Un massaggio indicato per gli atleti e gli sportivi che permette di preparare i muscoli per l’allenamento ed evita quindi che si possano generare infortuni. Si può praticare sia prima che dopo una prestazione e non solo a chi fa sport a livello agonistico ma anche a chi vuole iniziare un po’ di attività leggera e vuole preparare al meglio il corpo. Questo tipo di approccio migliora la resistenza allo sforzo, diminuisce la stanchezza e aumenta la flessibilità complessiva. Sia per le articolazioni che per i muscoli è essenziale. Si va a stimolare in modo adeguato il sistema circolatorio, favorendo la vasodilatazione e diminuendo la pressione. In questo modo la microcircolazione viene migliorata e riduce la frequenza cardiaca.